drankjes

De PROSource producten zijn te gebruiken als een makkelijke en goede manier om eiwit aan je recepten toe te voegen. Met 30 ml PROSource Plus of Nocarb voeg je 15 g eiwit aan je recept toe. Op zoek naar een manier om PROSource te verwerken in een drankje? Dan bent u hier aan het juiste adres. We delen makkelijke recepten zoals milkshakes, cocktails en warme dranken. Dit kan allemaal in korte tijd op tafel worden gezet!

Appel-yoghurt drank (per glas: 427 kcal, 20 gram eiwit)

Een té lekkere frisse cocktail-drankje om zomaar te drinken, maar wat ook niet misstaat op feestjes.

Snel klaar en ó zo lekker: het is moeilijk om het er bij eentje te houden. Ik daag je uit!

Wat heb je nodig?

• 3 eetlepels appelmoes
• 50 ml appelsap
• 100 ml volle (Griekse) yoghurt
• 1 sachet PROSource Plus
• 2 eetlepels slagroom
• 1 schepje kaneel

Hoe maak je het?

Doe alle ingrediënten in een glas (of in een blender) en roer door elkaar: zo makkelijk is het!


“Verfrissende cocktail” (Nocarb 105 kcal /16 g eiwit) (Plus 145 kcal /16 g eiwit)

Zomer = heerlijk genieten van het zonnetje! En als je dan toch in het zonnetje zit, dan hoort daar eigenlijk ook wel een verfrissende cocktail bij om de dorst te lessen. Een cocktail die makkelijk te maken is en het beste koud kan woeden geserveerd.

Met speciale dank aan Jolanda Gijsman en Bianca Hermans, diëtisten uit het Alrijne ziekenhuis: De cocktail smaakte fantastisch! Drink je ook een glaasje mee?

Verfrissende PROSOurce coctail

Wat heb je nodig?
• IJsklontjes
• Sinaasappelsap
• een glas Spa Rood
• 1 sachet/gevuld dopje PROSource

Hoe maak je het?

Vul een glas met 2-3 ijsklontjes en 1/3e met sinaasappelsap en vul aan met Spa Rood, maar hou genoeg ruimte over. Vul tenslotte het glas met een zakje PROSoucre Nocarb bosbessenpunch en genieten maar!


“Milkshake” (33 kcal, 21,5 g eiwit)

Een lekkere verfrissing. Ook goed te doen bij bijvoorbeeld een pijnlijke mond.

Wat heb je nodig?

· 100 ml volle melk
· 2 bolletjes vanille ijs (experimenteer ook met andere smaken)
· 1 sachet PROSource Nocarb

Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot alles goed gemengd is. Schenk in een groot longdrinkglas en doe er een ‘dik’ rietje in voor de beleving.

Tip : als je andere smaken ijs probeert neem dan de PROSource Plus, dat voorkomt dat je twee verschillende smaken door elkaar gaat


PROSource Koffie

Gebruik PROSource Plus om ‘’zwarte koffie met eiwit’’ te maken. Oploskoffie kan, maar je kunt het ook toevoegen aan filterkoffie

Wat heb je nodig?

• 2 eetlepels oploskoffie

• 200 ml water

• 30 ml PROSource Plus

Hoe maak je het?

Maak de oploskoffie klaar of schenk een kopje koffie uit de kan. Voeg hieraan een sachet ProSource Plus toe. Voeg indien gewenst koffiemelk toe.

Voedingswaarde: 15 g eiwit; 160 calorieën, 15g koolhydraten (toelichting: 2×2 kcal an de oploskoffie en 60 kcal van de PROSource Plus samen: 64 kcal)

Eindelijk een eiwit verrijkte koffie die zwart gedronken kan worden!


PROSource Chocolademelk

Gebruik PROSource om “een glas chocolademelk” te verrijken met eiwit

Wat heb je nodig?

• Maak zelf chocolademelk of koop een kant en klaar pak

• 1 bekerglas

• 30 ml PROSource per glas

Vul een beker of kom met chocolademelk en verwarm dit zo gewenst tot drinktemperatuur

Voeg hieraan een sachet ProSource Plus of Nocarb toe en roer dit door de chocolademelk zodat het gelijkmatig wordt verdeeld.